Diagnostik

Eine umfangreiche Diagnostik und Anamnese ist für uns die Grundlage eines individuellen und erfolgreichen Personaltrainings. Zahlreiche persönliche Einflussfaktoren, wie z.B. (Vorerfahrung, Grundlagenausdauer, momentaner Trainingszustand, BMI, Muskelmasse, Fettmasse, Koordinative Fähigkeiten, Verletzungen, Schmerzen, Bluthochdruck, Medikamente u.v.m.) müssen gemessen und für ein nachfolgendes Training und die persönlichen Zielsetzungen eingewerten werden.

 

 

Gewichtsmanagement, Adipositas & Diabetes

 

Sie wollten schon immer einmal eine Antwort auf die nachfolgenden Fragen haben?

  • Wo liegt meine optimale Fettverbrennungsrate (Herzfrequenz, Belastung etc.)?
  • Bei welcher Herzfrequenz/ Belastung verbrenne ich keine Fette mehr?
  • Wie kann ich meine Fettverbrennung steigern?
  • Wieviel Kalorien verbrenne ich in Ruhe (Grundumsatzmessung)?
  • Welche Intensitäten sind für mich als Diabetiker sinnvoll?

Herz-Kreislauf & Rehabilitation

 

Sie wollten schon immer einmal eine Antwort auf die nachfolgenden Fragen haben?
  • Ich nehme Herz-Kreislaufmedikamente (Betablocker, ACE Hemmer etc.). Bei welchen Intensitäten darf ich trainieren um mich nicht zu überlasten?
  • Wo liegen meine Belastungsgrenzen?
  • Wie muss ich trainieren um meinen Blutdruck zu senken/ zu erhöhen?
  • Wie erfolgreich war meine Therapie/ Reha-Maßnahme?
  • Wie hoch ist mein kardiales Risiko?